La Técnica Pomodoro, .Una herramienta/proceso simple para mejorar la productividad.

Hace un tiempo escribí un artículo acerca de la técnica de defragmentación del día laboral. Desde ese momento en adelante intenté implementarla en mi día a día sin mucho éxito, la verdad. Los inconvenientes que encontré en el camino pueden corresponder a una particularidad del entorno: trabajar en un equipo global, con gente en España y Chicago, lo que no me permitió agrupar las reuniones. Este tema definitivamente echó por tierra la teoría.

Por tanto seguí con una técnica que hacía un tiempo tenía en el cajón, la cual parece muy interesante y no tan difícil de implementar: la Técnica Pomodoro de Francesco Cirillo.

En este post no pretendo hacer un análisis minucioso de la Técnica Pomodoro, simplemente explicar de una manera breve su funcionamiento para quien no la conozca y quiera eventualmente probarla.

Introducción

La Técnica Pomodoro funda sus bases en el supuesto de que el tiempo es considerado un enemigo por mucha gente y que la generación de ansiedad (consecuencia) lleva a las personas hacia un comportamiento ineficiente en el estudio y el trabajo. El resultado inmediato es: postergar las cosas en el tiempo.

La Técnica Pomodoro identifica dos aspectos profundamente interrelacionados que parecen coexistir con relación al tiempo:  

• El “devenir“: Un aspecto abstracto y dimensional del tiempo, que da origen al hábito de medir el tiempo (segundos, minutos, horas); la idea de representar el tiempo en un eje, el concepto de la “duración”, la idea de “tarde”.
• Sucesión de eventos: Un aspecto concreto del orden temporal: Nos levantamos, tomamos una ducha, tomamos el desayuno, estudiamos, almorzamos, tomamos una siesta, jugamos, comemos y nos vamos a dormir.

El propósito de la Técnica Pomodoro es proveer una herramienta/proceso simple para mejorar la productividad (la propia y la de tu equipo) que sea capaz de hacer lo siguiente (entre otras):

• Aliviar la ansiedad vinculada con el devenir
• Mejorar el foco y la concentración a través de la disminución de interrupciones
• Impulsar la motivación y mantenerla constante
• Reafirmar la determinación de alcanzar tus metas
  (para ver la lista completa, referirse al paper oficial)
  

  

Los Artefactos

En la Técnica Pomodoro hay tres artefactos:

• Inventario de Actividades: Una lista donde se registran las tareas a medida que aparecen. Al final del día se tildan aquellas que ya fueron finalizadas.
• Tareas para Hoy: Una lista de las tareas para hacer durante el día, ordenadas por prioridad. Y una sección rotulada “Imprevistos y Actividades Urgentes” donde cualquier tarea inesperada con la que hay que lidiar debe ser listada a medida que aparece. Estas últimas podrían modificar el plan del día.
• Planilla de Registro: donde registraremos al final del día las tareas completadas y la cantidad de Pomodoros (ya veremos que son) que tuvimos que invertir para termina cada una.

El Pomodoro

El corazón de la Técnica Pomodoro es un cronómetro de cocina (de quien adopta la expresión italiana “Pomodoro”, por su forma de tomate). Este cronómetro es utilizado para marcar los time-boxes que dan el ritmo/iteraciones que utilizaremos para trabajar en las tareas durante el día.

Las Iteraciones

También llamadas “Pomodoros”, son periodos de tiempo fijos (30 minutos) de los cuales 25 minutos están dedicados a una tarea y 5 minutos utilizados para descansar, recrearse. Una vez terminados estos 5 minutos, se inicia una nueva iteración de 25 minutos. La herramienta para marcar estos 25 minutos iniciales es un cronómetro con alarma.

Cada Pomodoro es indivisible e ininterrumpible. Si por alguna razón debo interrumpir el Pomodoro, dicha iteración se considera inválida y se debe comenzar una nueva, desde cero.

Cada 4 Pomodoros válidos el recreo es más extenso: de 15 a 30 minutos.

Nota: Aquí solo me limito a describir la técnica. Cada recreo, y sus longitudes, tienen una razón; para entrar más en detalles recomiendo leer el paper oficial.

Las Tareas y El Proceso

Las tareas que van apareciendo, si no son urgentes, deben registrarse en el “Inventario de Actividades”. Al principio de cada día se seleccionan las tareas que se van a realizar durante esa jornada y se copian a la planilla “Tareas para Hoy”. Esta planificación puede realizarse durante el primer Pomodoro (iteración) del día.

En la próxima iteración tomo la primer tarea de las “Tareas para Hoy” y me enfoco 100% en dicha tarea. No puedo quitar la atención durante esos 25 minutos. Esto significa no leer e-mails, no ponerme a chatear con un amigo, no charlar con el compañero, no perder el tiempo. Ya tendré unos minutos para hacerlo al término de la iteración.

Si termina el Pomodoro y no he terminado la tarea, no importa: me tomo el recreo de 5 minutos sí o sí. Luego comienzo una nueva iteración enfocándome en la tarea en la que venía trabajando y aun no está terminada.

A medida que voy consumiendo las iteraciones, voy marcando una “X” por cada iteración en la tarea a la cual me dediqué. Es importante aclarar que una iteración debe dedicarse a una única tarea. Si tengo tareas muy chicas, las agrupo en un único conjunto y dedico la iteración al conjunto entero.

Si por alguna casualidad, termino la tarea dentro de los 5 minutos iniciales de la Iteración, considero dicha iteración como inválida. No registro la “X”, paso a la próxima tarea e inicio una nueva iteración desde el comienzo.

Ejemplo simple del proceso

Supongamos por un momento que estas son todas las cosas que debo realizar:

Inventario de Actividades

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Ir al supermercado

Enviar e-mails al grupo con respecto a la organización del evento

Pagar televisión por cable y seguro del auto

Armar lista de temas para el Karaoke del próximo sábado

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Al comenzar el día, selecciono las cosas que voy a hacer hoy y las ordeno por prioridad en mi lista de “Tareas para Hoy”:

Tareas para Hoy – 7 de Junio de 2009
Escribir artículo sobre la Técnica Pomodoro
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Seteo mi cronómetro en 25 minutos, lo lanzo y de esta manera arranco mi primer Pomodoro, dedicándome a la primer tarea de la lista. Al cabo de esos 25 minutos suena la alarma del cronómetro, lo que indica la finalización del Pomodoro y registro con una “X” dicho Pomodoro en la tarea correspondiente (ver en rojo):

Tareas para Hoy – 7 de Junio de 2009
Escribir artículo sobre la Técnica Pomodoro	X
Revisar gramática del artículo sobre la Técnica Pomodoro
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Tomo un recreo de 5 minutos, desconectándome por completo de la tarea que estaba realizando. Al terminar el recreo, vuelvo a lanzar un nuevo Pomodoro y sigo con la tarea en la que venía trabajando.
Al finalizar este y dos Pomodoros más, ya llevo un total de cuatro Pomodoros. Es el momento de tomarme un recreo más extenso (de entre 15 y 30 minutos):

Tareas para Hoy – 7 de Junio de 2009
Escribir artículo sobre la Técnica Pomodoro	XXXX
Revisar gramática del artículo sobre la Técnica Pomodoro
Traducir artículo sobre la Técnica Pomodoro al Inglés

Al terminar el recreo, vuelvo a lanzar un nuevo Pomodoro y sigo con la tarea en la que venía trabajando. Entre Pomodoro y Pomodoro descanso 5 minutos y cada 4 Pomodoros me tomo un recreo más largo. De esa manera sigo hasta terminar con la tarea en cuestión. En ese momento la tacho:

Tareas para Hoy – 7 de Junio de 2009
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Revisar gramática del artículo sobre la Técnica Pomodoro
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Y de esta manera continúo Pomodoro tras Pomodoro hasta terminar el día:

Tareas para Hoy – 7 de Junio de 2009
Escribir artículo sobre la Técnica Pomodoro	XXXXXXX
Revisar gramática del artículo sobre la Técnica Pomodoro	XX
Traducir artículo sobre la Técnica Pomodoro al Inglés	XXX

Lidiando con las interrupciones  

Las interrupciones son el tema más sensible a la hora de implementar la Técnica Pomodoro.

La Longitud de un Pomodoro, 25 minutos, parece ser lo suficientemente corto para evitar que la persona sea distraida por varios tipos de interrupciones. Pero la experiencia muestra que una vez utilizando la Técnica Pomodoro, las interrupciones pueden transformarse en un verdadero problema.
Fuente: The Pomodoro Technique, by Francesco Cirillo

La técnica pomodoro propone una estrategia efectiva para minimizar la cantidad de interrupciones, y para esto, divide dichas interrupciones en dos categorías: Internas y Externas.

16 de noviembre: Día del Emprendedor Rosarino (http://www.rosario.gob.ar/sitio/paginainicial/)

de Rosarito Brunch, el Viernes, 23 de septiembre de 2011, 10:48

http://www.rosario.gov.ar/sitio/caracteristicas/dia_emprendedor.jsp?nivel=Ciudad&ult=Ci_3 (enlace para que veas)

Rosario se ha caracterizado por ser una ciudad de emprendedores. La fundación de la ciudad, su crecimiento, su perfil productivo y su acervo cultural tienen una base en la voluntad de los rosarinos por hacer, arriesgar y desarrollar iniciativas, nuevos proyectos en base al talento y la capacidad creativa de la gente.
Esto se ha potenciado en los últimos años a partir de un conjunto de iniciativas, programas e instituciones estatales, privadas y las propias universidades que han desarrollado una red de apoyo a los emprendedores que alienta y promueve la realización de ideas y proyectos en negocios.
Actividades de celebración
Por este motivo, la Municipalidad de Rosario, a través de la Secretaría de Producción y Desarrollo Local junto a Endeavor, organizan el 1º Día del Emprendedor Rosarino, un evento que se suma a un movimiento global sobre emprendedorismo, con diversas propuestas gratuitas para los interesados durante toda una semana:

• talleres
• clínicas
• capacitaciones
• conferencias
• intervenciones urbanas

Estas propuestas aportarán herramientas útiles y experiencias relevantes para aquellos que ya han iniciado el camino de emprender o bien para quienes aún sueñan con concretarlo.
La utilización de las herramientas web en el posicionamieto y en la comercialización de productos y servicios, el desarrollo de negocios a través de franquicias, las opciones de financiamiento y las plataformas universitarias para apoyar a emprendedores, serán los tópicos de esta agenda.
Antecedentes
Desde 2008 se celebra mundialmente la Semana Global del Emprendedorismo (Global Entrepreneurship Week - GEW). Promovida desde el Reino Unido, fue extendiéndose hasta alcanzar 115 países en esta nueva edición que se desarrollará durante la 3º semana de Noviembre.
Unas 24 mil organizaciones planifican y desarrollan de modo simultáneo alrededor de 37 mil actividades que involucran más de 7 millones de participantes.
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Qué es Zen To Done? Networking , family, ocio y $$$$$$. (2da parte)-

ZTD es un conjunto de 10 hábitos que te ayudaran a organizarte, simplificar tu vida, mantener las tareas bajo control y conseguir hacer tus cosas. No hay obligación de adoptar los 10 hábitos, toma aquellos que se adapten a tu estilo individual, y centrate en dominarlos. Por otro lado, centrate en un hábito al tiempo durante 30 días antes de pasar al siguiente.

Los 10 hábitos.

1. Recopilar. Lleva un pequeño cuaderno (o lo que te funcione) y escribe tareas, ideas, proyectos o cualquier información que venga a tu cabeza. Escríbelo para quitártelo de la cabeza y no olvidarlo. Cuando llegues a casa o a la oficina, vacia tus notas en tu lista de tareas.

2. Procesar. Haz decisiones rápidas sobre las cosas de tu bandeja de entrada, no lo dejes en el montón. Procesa todas tus bandejas de entrada al menos una vez al día (email, bandeja física, mensajes de voz, cuaderno de notas). Cuando proceses hazlo de arriba abajo, tomando una decisión para cada cosa: hazlo (si lleva menos de 2 minutos), tíralo, delega, archívalo o ponlo en tu lista de tareas o calendario para hacerlo después.

3. Planifica. Cada semana haz una lista con las tareas más importantes (big rocks) que quieras realizar y ponlas en el calendario. Cada día crea una lista de entre 1 y 3 (MITs Most Important Tasks) de cosas que quieras hacer, algunas de estas tareas ya serán lo que denomina “big rocks”. Haz esta lista diaria a primera hora para quitárselas de en medio y asegurarse que están echas.

4. Ejecuta una tarea en cada momento y sin distracciones. Debes seleccionar una tarea y centrarte en ella hasta su conclusión. Primero, elimina todas las distracciones: email, teléfono móvil, Internet, limpia tu mesa completamente… céntrate en la tarea y si te interrumpen con tareas o cualquier otra información, anótalo y sigue con la tarea. No intentes la multi-tarea.

5. Mantén un sistema simple. Mantén listas simples y míralas a diario. Si esto te funciona puedes usar listas en función del contexto: en la oficina, llamadas, en casa, esperando a… (te invito a que eches un vistazo a Organización de tareas por categorías). ZTD sugiere que mantengas un sistema lo más simple posible. Céntrate en ejecutar, no en jugar con tu sistema de organización.

6. Organízate. Un sitio para cada cosa y cada cosa en su sitio. Todo lo que entra va a tu bandeja de entrada. De aquí, va a tu lista de tareas, se archiva, se delega o se tira. Pon las cosas en el lugar al que pertenecen, en lugar de apilarlas para resolverlo más tarde. Esto mantiene tu mesa limpia y así puedes centrarte en tus tareas. No lo dejes para más tarde pon cada cosa en su sitio.

7. Revisa. Revisa tu sistema y objetivos semanalmente. La revisión semanal ZTD te propone echar un vistazo al sistema y en comprobar los objetivos semanales. Durante la revisión semanal, debes revisar tus objetivos anuales, ver que progresos se han hecho en la semana y ver que acciones realizar para cumplir los objetivos la semana siguiente. Una vez al mes haz una revisión más profunda y una vez al año, una revisión anual con tus objetivos en el año y en la vida.

8. Simplifica. Reduce tus objetivos y tareas a lo esencial. Si intentas abordar todas las tareas, puedes sobrecargarte con facilidad, y quedar descentrado para realizar las tareas realmente importantes (MITs). En lugar de esto, el método ZTD te propone revisar tus proyectos y tareas, y ver si se pueden simplificar. Quédate con los proyectos y tareas esenciales para poder centrarte mejor en ellos. Asegurate de que tus tareas y proyecto están en consonancia con tus objetivos anuales y de vida. Aunque en diferente profundidad, haz esto todos los días, en tu revisión semanal y mensual.

9. Crea rutinas. Si los métodos de organización que conoces están demasiado desestructurados crea rutinas. Por ejemplo, una rutina por la mañana podría incluir: mirar al calendario, fijar las actividades prioritarias para el día, comprobar la lista de tareas, procesar el correo y hacer tu primera tarea importante del día. Lo que incluyen las rutinas diarias y semanales depende de ti.

10. Encuentra tu pasión. Encuentra un trabajo que te apasione. Este puede ser el último hábito pero al mismo tiempo el más importante. Si te apasiona lo que haces, no postergas la realización de tareas… al amar tu trabajo quieres hacer más.

Ah y vuelven los pareos!!!!

Es uno de los complementos que no pueden faltar en tu bolsa para la playa. Los pareos, aunque en un principio los pusieron de moda las mujeres entraditas en carnes, como un recurso para tapar los efectos de la celulitis y las cartucheras, lo cierto es que poco a poco se han hecho un importante lugar entre las prendas veraniegas, y hoy en día  mujeres jóvenes y mayores los lucen con estilo y en variedad de diseños. Y es que se han popularizado tanto que ya hay un modelo para cada tipo de gusto.

 
La colección de trajes de baño solo son para que puedas elegir cuál vas a disfrutar con el tiempo libre que logres aplicando este sistema.. !!!

Zen To Done (Organízate con eficacia) parte II

Un resumen de Getting Things Done   

 

Además de ZTD normal, Leo describe una versión minimalista muy atractiva de su sistema, que solo incluye tres hábitos:

1. Siempre lleva un bloc de notas
2. Al final del día añade las acciones nuevas a tu lista maestro
3. Cada mañana elige las tres Tareas Más Importantes.

   

Organízate con eficacia

Sistema de Productividad Personal ideado por David Allen, Getting Things Done.. Este es un breve resumen del sistema.

¿Es posible administrar el tiempo?

Hay algo muy equivocado en la frase “administrar el tiempo”. Equivale a decir que quiero administrar el aire, o administrar las nubes y los océanos. O administrar la gravedad o la carga eléctrica que existe en el aire.

El tiempo no se puede administrar, empezando probablemente porque no existe, si nos ponemos filosóficos. Lo único que puede administrarse son las acciones que realizamos en el transurso del tiempo.

.

Primero, hay que recopilar todo lo que se nos va apareciendo en nuestra vida. Lo normal es una pequeña bandeja en nuestra mesa de trabajo. En la computadora, se usa desde luego la bandeja de entrada del correo y para archivos o ficheros diversos, una carpeta. La clave es utilizar un solo lugar para recopilar esta información

En segundo lugar hay que procesar esta información y objetos que van entrando a nuestra vida. El procesar estos objetos va de la mano con Organizarlos.

Se procesan y organizan, uno por uno. Primero hay que preguntarnos si es accionable.

De ser así, y podemos concluirlo en menos de 2 minutos, lo hacemos. Si toma más de dos minutos, lo posponemos y anotamos la acción siguiente en una lista por contexto.

Si no es accionable, podemos archivarlo, delegarlo o tirarlo a la basura.

Tómese en cuenta que esto mismo se aplica para cualquier cosa que caiga en nuestra vida, sea digital o papel, o cualquier otro objeto.

Finalmente, se revisa periódicamente este sistema, para tener una lista completa de Acciones.

Esto difiere de una típica lista de prioridades, como se puede ver. En una lista de prioridades, puede estar los siguientes “tareas”: Preparar discurso. Llevar el auto al taller.

Pero eso no es una acción. Esto, de acuerdo con el sistema GTD, es un proyecto.

En GTD se define un proyecto cuando queremos obtener un resultado pero requiere más de una acción. Para llevar el carro al taller, primero necesitamos hacer la cita. para hacer la cita necesitamos el teléfono, y tal vez el teléfono lo tenga nuestro compadre. Entonces, ¿cuál es la siguiente acción en este proyecto? La acción será entonces llamar a nuestro compadre para pedirle el teléfono del taller.

Proyectos, ¿cuántos proyectos se tienen? De esta forma nos podemos dar cuenta que tenemos decenas de proyectos.

La definición de David Allen de un proyecto es cualquier cosa que requiera dos o mas acciones.

• Recolectar
• Procesar
• Organizar >
• Hacer
• Revisar periódicamente

Crear una simple lista de sus proyectos, sin que esté separada del resto de sus actividades personales.

Contextos

Escribir Acciones Siguientes en una lista, organizada por contexto.

La lista sólo tendrá acciones específicas, lo más granulares posibles.

@Casa
@Oficina
@De compras
@Llamadas
@Computadora

Las actividades se realizan tomando en cuenta el Tiempo disponible, Energía, y prioridad.

Si alguna vez has dudado que haya un sistema para estar organizados, créeme que este existe y se trata de este sistema, GTD. Está diseñado para la forma en que trabajamos los seres humanos. Te garantizo que tendrás tu vida bajo control, de una forma accesible, simple, manejable.

La base de ZTD está formado por diez hábitos:

1. Recopilar
2. Procesar
3. Planifica
4. Ejecuta una tarea en cada momento y sin distracciones
5. Mantén un sistema simple
6. Organízate
7. Revisa
8. Simplifica
9. Crea rutinas
10. Encuentra tu pasión

De todos los hábitos que son necesarios para implementar una estrategia de productividad el más necesario en mi caso es el de simplificar, porque siempre que he intentado recolectar toda la información mediante listas y demás, he tendido al infinito, y por lo tanto acabo agobiado y saturado.

Networking , family, ocio y $$$$$$. (1ra parte)-

Networking y tu mundo

Tengas hijos o no, tal vez quieras combinar las actividades personales con tu negocio o emprendimiento. Esto representa un gran desafío, porque si trabajás en casa se mezclan las cosas y hay asuntos domésticos que reclaman atención. Aparecen las distracciones, te cuesta concentrarte... ¡y el día pasa volando! Pero siempre es posible organizarse. ¿Cómo? Con los siguientes cambios de actitud.

Jugá con tus hijos mientras te tomás un snack saludable. Frutas, yogurt, jugos, cereales, te van a dar energía y además es probable que estés influenciando a tus hijos a consumir esos alimentos. ¡Ellos copian todo lo que hacen sus mamás!

                                                            ¿Cómo podés concentrarte si los demás no respetan tus momentos de trabajo? ¿Te sucede que tus familiares y tus amigos te ven en tu casa y no lo toman en serio, como si estuvieras en la oficina? Existen estrategias sencillas para reducir esas interrupciones, pero tené presente que nunca podrás eliminarlas por completo. Si suena el timbre porque llegaron los chicos del colegio y estás sola en casa... no podés ignorarlo. Lo mismo pasa cuando trabajás en una oficina, tampoco podés evitar las interrupciones todo el tiempo, ¡pero sí las puedes minimizar!

"Educá" a tu entorno

*

Que los otros cambien depende de vos. Establecé reglas de a poco: si la puerta del estudio está cerrada, no pueden entrar; si estás en medio de una tarea, no recibes llamadas. Hacé respetar tus horarios de trabajo y tus necesidades. Es difícil, ¡pero te van a entender!
Pedí ayuda. Aprovechá si hay algún miembro de la familia presente en tu casa. Pedile que atienda el teléfono y que tome los mensajes, que responda al timbre y que te busque sólo si es urgente.

Conversá con una amiga por teléfono y relajate

Hacé respetar tus horarios de trabajo y tus necesidades

Ponete horarios de entrada y de salida (sí, como si fueras a una oficina)
Para estar más concentrada, te conviene planificar tu trabajo con anticipación. Asignate bloques de horas en los que te vas a dedicar a las tareas que requieren máxima concentración y vas a evitar las distracciones.
Un método que te puede ayudar es usar un timer para trabajar en franjas de 25 minutos a máxima concentración, descansar 5 minutos y luego volver a activarlo para trabajar otros 25 minutos y así sucesivamente. Cuando llegás a 4 sesiones, aumentás el tiempo de descanso. Esta es la técnica conocida como Pomodoro Technique y el timer que estoy usando se llama Focus Booster.
Cuando logres meterte en ese estado de concentración y sin interrupciones, experimentarás el estado de "fluir", al que se llega cuando uno está totalmente compenetrado con lo que está haciendo. ¡Fluye! Asigna otro bloque de horas para actividades que requieren menos concentración como leer e-mails, hacer llamados y otras tareas.

* Salí a dar una vuelta por el barrio, caminá para hacer circular la sangre.

Usá un sistema de organización de tiempo
El método GTD (Getting Things Done) de David Allen es excelente y sirve para reconocer las prioridades, objetivos y tareas diarias, pero te puede resultar un poco intenso y, si te dejas llevar, tal vez te encuentres más tiempo haciendo planes que actuando.
Por eso, el sistema que me resulta más práctico para planificar mis tareas y metas es el ZTD (Zen to Done), que está basado en el de Allen pero es más sencillo. Probá y elegí el sistema con el que más cómoda te sientas. Lo importante es que todos los días tengas la claridad de saber qué harás hoy y qué cosas se pueden hacer más adelante, por cuáles tareas comenzar (las más importantes), para luego poder seguir ocupándote del resto con tranquilidad mental.

¡No te olvides de descansar! 

Parece una obviedad, pero al trabajar en casa perdés la noción del tiempo que pasás frente a la computadora. ¿Te sentís agotada y te arden los ojos? Todo eso afecta tu productividad. Por eso, recuerda que lo principal es cuidar tu salud, tu descanso y tu alimentación.
Hacé las pausas que necesites y si sentís que no las necesitás, ¡obligate! Porque te aseguro que sí son necesarias. Algunas ideas para tus sesiones de descanso:

* Pueden ayudarte las breves sesiones de siesta.

* ¿Te gusta cantar? Te divertiste, liberaste tu alma y renovaste tu energía. Lo cierto es que la música provoca todos estos estados.
Lo importante es encontrar esas actividades recreativas que te regeneran, para cambiar de frecuencia y volver con nuevas energías a nuestras tareas. ¿Qué te parece?




                                                                                                                                        Articulo escrito por Barbara Langer 

" En la vida todo tiene un porqué, que tiende a ser para mejor" La Novena Revelación

Siempre encontrarás una moneda que te permita otro viaje. Agarrate-  La Novena Revelación

Katharine Hepburn (1907–2003)

RESUMIDAS LAS NUEVE REVELACIONES:

Aquí van una por una resumidas las revelaciones ... y mi frase personal favorita " En la vida todo tiene un porqué, que tiende a ser para mejor"

la primera revelación se produce cuando tomamos conciencia de las coincidencias que hay en nuestra vida.

la segunda revelación ...es una interpretación más correcta de la historia reciente que explica con mayor profundidad la transformación.

la tercera revelación ...dice que nosotros, los seres humanos, aprenderemos a percibir lo que antes era un tipo de energía invisible.

la cuarta revelación dice que ...los hombres verían el universo contenido en una energía dinámica única, una energía que puede sostenernos y responder a nuestras expectativas.

la quinta revelación ...dice que los seres humanos estamos bloqueados en una especie de competencia por la energía del otro.Cuando conseguimos que otros acepten nuestra opinión y se identifiquen con nosotros, le quitamos su energía y eso nos hace sentir más fuertes.

.

la sexta revelación dice que debemos enfrentar nuestra forma particular de controlar a los demás.

la séptima revelación trata del proceso de la evolución consciente, de mantenerse alerta a cualquier coincidencia, a cualquier respuesta que el universo nos de.

la octava revelación advierte que tu crecimiento puede detenerse...cuando te vuelves adicto a otra persona.

la novena revelación revela nuestro destino último...reitera que los seres humanos somos la culminación de toda evolución.

los hombres verían el universo contenido en una energía dinámica única, una energía que puede sostenernos y responder a nuestras expectativas. 
(homenaje a una mujer libre)